预防早泄的锻炼方法,怎么通过锻炼预防早泄?

2018年11月20日08:58:00 2

如果你想解决阳痿、早射,补肾、壮阳,增大、增粗20分钟。立即咨询黄师傅,教你如何针对性调补,再试试老师亲手炮制的中药秘方,让你不再为男性问题而困扰,重振男人雄风。

添加老师微信:hjy66882 前500名可免费领取“黄荆义强根法”,一套专门针对男性阳痿早泄,性功能障碍等问题的锻炼方法。

老中医黄荆义-专治阳痿早泄

患者

 

随着工作生活压力的增大,人们饮食习惯的失守,往往给男性带来一个十分尴尬的问题,早泄。对于这种疾病通常是选择默默的承受,而这也就又发了夫妻之间关系的不和谐,对患者以及家庭造成了很大的伤害,所以,一旦发现了早泄的症状就要及时的治疗,其实可以通过早泄的锻炼方法来进行改善。黄师傅将为您讲述具怎么通过锻炼预防早泄?,希望能为广大男性朋友提供一定的参考。

 

文章目录:

一.哪些行为导致了你的早泄?

二.预防早泄的锻炼方法,怎么通过锻炼预防早泄?

三.补肾壮阳常识分享!

 

预防早泄的锻炼方法,怎么通过锻炼预防早泄?

一.哪些行为导致了你的早泄?

一.哪些行为导致了你的早泄?

1、精神因素

这类早泄患者也可以称为心理性早泄,引发男性早泄的精神因素包括很多方面。

要注意的是,男性这种对的紧张情绪会一直延续,并不会由于性生活环境的变化而马上产生变化,同时长期的性生活失败又会出现反作用,造成患者心理上的恶性循环。

2、器质变

很多男性疾病都会使男性的射精中枢兴奋度降低,也就是更容易发生射精,比如尿道炎、精囊炎、前列腺炎等炎症。

3、其他原因

男性阴茎包皮过长、紧身内裤等过度刺激龟头都会导致男性出现早泄。

点击进入:什么是早泄,手淫时间短就是早泄吗?

预防早泄的锻炼方法,怎么通过锻炼预防早泄?

二.预防早泄的锻炼方法,怎么通过锻炼预防早泄?

二.预防早泄的锻炼方法,怎么通过锻炼预防早泄?

1.指同时按揉气海、关元穴:

每组五十下,每次二至三组,早晚各一次。另外也可按揉三阴交穴,左右各一百次,早晚一次。

2.双搜扣锤肾俞穴:

左右手交替,虚握拳用拳背进行扣捶,左右各三十六次。

3.提睾训练:

意念集中在会阴处,使精索肌肉收缩以抬高睾丸,每次一百下,早晚各一次。

4.冷热水交替淋浴法:

每晚睡前洗澡,先用冷水淋浴阴茎头,再转用温水淋浴期上,来回交替可降低敏感度。

5.性交注意力转移:

行房时,可试尝转移注意力去想一些和性爱无关的事情。或可准备小圆球,必要时拿在手中握捏,一把注意力分散。按捏手掌处的劳宫穴也助清新火,可降低兴奋度。

点击进入:长期手淫的危害有哪些,过度手淫造成早泄怎么办?

预防早泄的锻炼方法,怎么通过锻炼预防早泄?

三.补肾壮阳常识分享!

三.补肾壮阳常识分享!

1.消除心理因素。

要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待"性欲",不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。

2.节房事,戒手淫。

长期房事过度,沉浸于色情,频繁手淫导致精神疲乏,是导致阳痉、早泄的重要原因,当属禁忌之列。实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,的确是防治阳痿、早泄的有效措施。

点击进入:20岁肾阳虚多久能恢复,老中医教你如何补肾壮阳!

以上就是黄师傅针对《预防早泄的锻炼方法,怎么通过锻炼预防早泄?》所说道的详细介绍,希望对大家有所帮助。如果你有其他男性方面的问题,可以直接添加黄师傅微信:hjy66882并免费领取“黄荆义强根法”,进行免费咨询。

weinxin
黄师傅微信
扫一扫,免费领取“黄荆义强根法”,咨询你的健康难题!
黄师傅微信
黄荆义
老中医黄荆义

发表评论

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen:

目前评论:2   其中:访客  1   博主  1

    • 古天 古天 0

      感谢黄师傅的讲解,学到了一些健康常识,很喜欢您分享的知识,毕竟阳痿早泄是每个男人都不想遇到的!

        • 黄荆义 黄荆义 Admin

          @古天 不客气的,老师也是希望可能帮助到更多的男性朋友解决自身问题,欢迎经常浏览博客。