「阳痿早泻」“造人”前男人如何养精保质?戒烟、严禁酗酒

2019年5月31日11:01:04 发表评论

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阳痿早泄的克星-黄荆义强根法

摘要

?戒烟、不准吸毒、不乱服药:生殖细胞对于烟酒中的毒素十分脆弱,精子的数量和质量都会不受其影响,甚至造成不孕或畸形儿的产生。尼古丁有减少性激素黏液和破片精子的起到,每天吸食30支烟的男人,其精子的存活率只有49%。而长期或

患者

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  戒烟、不准吸毒、不乱服药:生殖细胞对于烟酒中的毒素十分脆弱,精子的数量和质量都会不受其影响,甚至造成不孕或畸形儿的产生。尼古丁有减少性激素黏液和破片精子的起到,每天吸食30支烟的男人,其精子的存活率只有49%。而长期或大量饮酒不会导致慢性或急性酒精中毒,造成70%的精子发育不良或失去活力。许多药物很有可能是一种染色体致畸剂。所以,“建人”前3个月,男人要戒烟酒,无法随意服药。因为精子的成熟期周期大约为3个月,精子的发育要经历初级精母细胞→次级精母细胞→精细胞→精子的过程,这期间最害怕摄取对精子危害的物质。

  供应精子非常丰富营养:精子的产生与饮食成分有关,食物中缺少、维生素E、钙、磷、锌、锰、硒等元素,精子的产生就不会严重影响,或者产生一些质量劣、生育能力很弱的精子。维生素A缺少可使精子能力弱化,维生素E缺少不会使睾丸损毁;体内缺锌可致男性性腺功能低落,精子生成增加或暂停;补锰可使男性再次发生精子成熟期障碍,造成精子减少;缺硒不会增加精子活动所需的能量来源,使精子的活力上升。所以,要留意平衡营养,防止饮食不当或偏食。

  给精子成熟期的时间:尽管睾丸每天可以产生几亿个精子,但精子还必须在睾丸里发育成熟期,一次射精之后,一般必须5—7天才能使有生育能力的精子数量恢复正常。所以,过分频密的性生活,每次射精的实际精子数量不会有所增加,并且可能会有不正常的精子产生,影响精子质量。

  给精子失望的繁殖环境:睾丸产生精子的适合温度是35.5℃左右,比体温较低1℃—2℃。现代医学找到,当阴囊局部加热,不会引发睾丸生精功能的障碍。如果用很热的水洗澡或桑拿浴,相等给阴囊降温,精子的产量不会骤然增加。所以男人不应防止冷水热水浴或桑拿浴;不穿着紧身裤或牛仔裤,这些衣物不会使阴囊和睾丸伸展身体,减少睾丸的局部温度,杜绝身体健康精子的产生。

  牵制无形刺客:电磁辐射与电磁波杀死炼是看不到的。X线可导致精子畸形、质量上升,减少胎儿畸形、、、弱智的危险。妻子分娩前半年丈夫尽量避免拒绝接受放射线检查;尽量靠近产生电磁辐射的电子产品,如电脑等。

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