吃哪些东西可以壮阳,常吃什么能壮阳?

2018年12月27日21:18:07 发表评论

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文章目录:

一.吃哪些东西可以壮阳,常吃什么能壮阳

二.食疗的壮阳的好处有哪些?

三.补肾壮阳常识分享!

吃哪些东西可以壮阳,常吃什么能壮阳?

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一.吃哪些东西可以壮阳,常吃什么能壮阳?

 

1、松果体素食物

壮阳最好的松果体素又称褪黑色素,据测试发现,只要在临睡前补充一些人工合成的松果体素,就能恢复有效恢复性功能。褪黑素是由色氨酸转化而来,牛奶中含有能够促进褪黑素生成的L-色氨酸,葵花籽、海蟹、肉松、鸡胸脯肉、鸡蛋等也富含色氨酸。

 

2、蜂蜜

天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖细胞,其中含有一种内分泌素,和人体垂体激素相仿,有明显活跃性腺的生物活性。另外,天然蜂蜜中的糖极易被人体吸收,对精液的形成十分有益。

 

3、核酸食物

科学家研究发现,如果体内的核酸充足,就能有效地增加身体的各项机能,可以间接地提高性功能,并延缓性衰老。含核酸较多的食物有豆类以及各种豆制品,其次是海产品,如海鱼、贝类、虾等。肉类中以各种动物肝脏及瘦肉的含量较高,蔬菜中以绿色蔬菜含量最多。

 

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二.食疗的壮阳的好处有哪些?

 

、1、虾

虾味道鲜美,补益和药用作用都较高的壮阳食物。祖国医学认为,其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精,通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者,都可将其作为滋补食品。人常食虾,有强身壮体效果。

 

2、牡蛎

蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸,性微寒,有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及**的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。

 

3、羊肾

羊肾又名羊腰子。含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。其味甘,性温。有生精益血、壮阳补肾功效。羊肾补虚损,阴弱,壮阳益肾。适用于肾虚阳痿者食用。

 

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三.补肾壮阳常识分享!

 

秋葵,很多人也叫它洋茄,刚吃这个蔬菜的时候,估计很多人是不喜欢的,可是多吃几遍之后就会发现,这道菜是可口的,很清爽,而且秋葵还是补肾食物中的王者哦!

 

1、黄秋葵做火锅配菜

以嫩荚果斜切成约0.5-1厘米的薄片,装盘备用;食用时放入火锅,略微烫涮分即可捞起蘸调料食用。口感皮脆味鲜,果肉鲜嫩细腻,带有淡淡的甜味。(不要倒入锅中煮食,否则果胶会使火锅汤料浑粘)。

 

2、秋葵肉(鱼)合

黄秋葵荚果去蒂,沸水中烫1-2分钟,捞起备用;另备新鲜鱼(猪)肉,切成细丁后加适量盐、淀粉、料酒、胡椒粉、白糖和酱油腌渍调和成肉馅;从端头将肉馅挤入黄秋葵荚果内,下油锅炸熟,装盘后淋汁料,配菜叶或刻花。

 

3、凉拌秋葵

将黄秋葵去蒂,沸水中烫1-2分钟,捞起切成厚0.5-1厘米的斜片放凉;配适量盐、味精、芝麻香油、花椒油、白糖、陈醋、蒜茸拌匀即可。

 

4、秋葵调味汁

将黄秋葵去蒂,沸水中烫2-3分钟,捞起切成小段;番茄去皮后切碎;将切好的黄秋葵和番茄一起放入搅拌器中,混合打成风味独特的调味浓汁。

 

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