《经常吃什么可以补肾》哪些中草药滋阴补肾壮阳效果强

2019年6月14日10:23:51 发表评论

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摘要

?养生导读:男人要想在性生活中持续不断让自己保持最佳状态,那样说也对最好的方法还是食疗,生活中就有很多补肾强腰的食材,很多的中医中药也具有补肾壮阳、强身健体的功效。比如鹿茸、巴戟天、羊肾、海狗、肉苁蓉、锁阳、紫河车、杜仲等,其中杜仲、巴戟天还能补肾强腰壮筋骨哪些中草药滋阴补肾壮阳效果强

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养生导读:男人要想在性生活中持续不断让自己保持最佳状态,那样说也对最好的方法还是食疗,生活中就有很多补肾强腰的食材,很多的中医中药也具有补肾壮阳、强身健体的功效。比如鹿茸、巴戟天、羊肾、海狗、肉苁蓉、锁阳、紫河车、杜仲等,其中杜仲、巴戟天还能补肾强腰壮筋骨哪些中草药滋阴补肾壮阳效果强,是很好的泡酒良药。今天就带大家一起来揭秘中医中药配制补肾壮阳药酒配方。

配方:仙茅20g,仙灵脾20g,阳起石20g,蜂房10g,肉苁蓉90g,杜仲15g,牛膝20g,蜈蚣4条,我们可以这样认为续断90g,锁阳20g,黄狗肾1具,黄精20g,山萸肉20g,枸杞子15g,白芍90g︻,甘草20g。

配方:当归(全用,我们可以这样认为酒洗)150克、南芎50克、白芍(煨)100克、生地黄(酒洗)200克、人参(去芦)50克、白术(去芦,炒)150克、白茯苓(去皮)100克、粉草(炙)75克、五加皮(酒洗、晒干)400克、小肥红枣(去核)200克、核桃肉200克,煮糯米酒适量。

配方:仙茅20g,仙灵脾20g,蜂房20g,肉苁蓉20g,杜仲90g?,牛膝20g,续断90g,锁阳20g,阳起石20g,枸杞子90g,黄狗肾1具,蜈蚣4条,黄精20g,山萸肉20g,白芍60g,甘草20g制法:以上药用滚开水浸透,冷却后,置容器中,?一般而言加白酒4-5斤泡,两周后即可服用,每日总量50mL。

配方:淫羊藿500克,差不多会比较好锁阳、巴戟天、黄芪、熟地各250克,枣皮、附片、肉桂、当归各100克,肉苁蓉210克,枸杞子、菟丝子、桑椹子各150克,韭子、车前子各60克,甘草110克。肾阳偏虚,精子数正常但存活率低者。重用黄芪、肉桂、附片,加党参、黄精、阳起石、仙茅、海狗肾、金樱子等肾阴偏虚,精子数少,精液少,精子存活率基本正常者,重用熟地,枣皮、枸杞子、桑椹子等,可加首乌、桑寄生、女贞子等。

评介:此方引自《益寿方选》,为湖南省沅陵县中医院医师刘明汉的经验方。方中以淫羊藿、锁阳、巴戟天、肉苁蓉、菟丝子补肾益精以熟地、枣皮、当归、枸杞子、桑椹子滋阴补血以附片、肉桂、韭子温中散寒以黄芪、甘草补中益气,全方有补肾益精,差不多可以滋阴壮阳之功,对肾虚(尤其是肾阳虚)引迅的阳痿有较好疗效。湖南省沅陵县中医院用此方治疗495例精子异常患者,有效401例,有效率达92.22%,945例不能射精者,成功912例,有效率达90.49%。许多结婚多年而不育的男子,服了此药酒后,喜得贵子哪些中草药滋阴补肾壮阳效果强,使不幸的家庭重现生机。

杜仲几乎无味,只有一些微苦,每天将其用沸着喝不仅特别适合现代快节奏的生活,还能达到补肾理气的作用。杜仲无毒,因此用量多少并没有特别的讲究,每天泡个八九克就行。除杜仲外,还可以适量抓一小把枸杞和桑葚泡在一起。枸杞滋补肝肾,一般而论养肝明目,补虚生精而桑葚性味甘寒,具有补肝益肾、养心益智的。

《本草纲目》记载:ldquo枸杞,补肾生精,养肝,明目,坚精骨,去疲劳,易颜色,变白,可以这样说明目安神,令人长寿。rdquo中医常常用它来肝肾阴亏、腰漆酸软、头晕、健忘、目眩、头晕多泪、消渴、遗精等病症。《本草经疏》认为:ldquo枸杞子,润而滋补,专于补肾、润肺、生津、益气,为肝肾真阴不足、劳乏内热补益之要药。rdquo

用枸杞子泡水或煲汤时,通常来讲其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响,枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中。直接用嘴嚼哪些中草药滋阴补肾壮阳效果强,对枸杞子中营养成分的吸收会更加充分,更有利于发挥枸杞的保健效果。但嚼服枸杞子时要注意,在吃的数量上最好减半,否则容易滋补过度。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。

除了泡酒,估计可以这样鹿茸还可以和炖着服用或直接吃。如果想使鹿茸达到补肾健骨的效果,最好取1~2片鹿茸片直接放入口中,让唾液使之徐徐溶化,慢慢咽下溶有鹿茸的唾液,最后再将余渣嚼碎吞下。这样既比研粉吞食要方便得多,且有效成分的吸收率也更高。

芡实被誉为ldquo水中人参rdquo,中医认为芡实益肾固精,补脾止泻,为滋养强壮性食物,和莲子有些相似,但芡实的收敛镇静作用比莲子强,适用于慢性泄泻和小便频数,一般而论梦遗滑精,妇女带多、腰膝痹痛等。民间称它是ldquo婴儿食之不老,老人食之延年rdquo的佳品,尤其是夏秋之际进补的首选。

通常来讲中药淫羊藿又名仙灵牌,具有补肾壮阳的作用。药理研究表明淫羊藿ldquo补骨rdquo作用显着,它能促进骨髓细胞DNA合成,促进骨生长,增加骨密度。需要注意的是如果经常出现口干、舌红、潮热等阴虚火旺症状者忌服本品。

可以做成淫羊藿酒。淫羊藿60克,白酒500克。将淫羊藿洗净,沥干,装入纱布袋中,扎紧袋口,置白酒中,密封浸泡7日后饮用,?一般而言每次90-50毫升,每晚一次。可益肝肾,强筋骨,适用于阴阳两亏,命门火衰而引起的男子阳痿、女子不孕、四肢不仁等。

李时珍说山药:ldquo益肾气,健脾胃。rdquo很推崇它的补肾和健脾的功能。脾胃虚弱和肾虚的人可以把它作为调补身体的常用食物。《本草正》说:ldquo山药,能健脾补虚,那样说也对滋精固肾,治诸虚百损,疗五劳七伤。rdquo把山药视为治疗虚劳的灵丹妙药。

何首乌有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人。明middot李时珍说过:ldquo何首乌,能养血益肝,固精益肾,健筋骨,乌髭发,为滋补良药,功在地黄、天门冬诸药之上。rdquo清代名医黄宫绣亦云:ldquo何首乌,诸书皆言滋水补肾,黑发轻身,备极赞赏。rdquo凡是肾虚之人头发早白,可以这样说或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,食之皆宜。

何首乌有生熟之分,熟品是经过加工炮制的,能乌须黑发,生首乌则含大黄酚等物质,可以促进肠道运动并引起轻微腹泻。此外,通常来讲何首乌与蒜同食也可能引起腹泻。医生提醒要用何首乌治疗肝肾两虚时,需要将其进行炮制,最好向医生咨询后食用。

女贞子味甘、苦,估计可以这样性平。有补肾滋阴,养肝明目的功效。常用于肝肾不足,头晕,耳鸣,两目昏糊,头发早白等症。在我国,自古以来就是人们最常用的提神、强壮体力之药。《本经》上说:女贞子能补中气,安五脏,养精神,除百病,制酒久服?,可增强体质,长筋肉,壮筋骨等功效。日本的研究也表明女贞  9、鹿茸

  《本草纲目》记载:ldquo枸杞,补肾生精,养肝,明目,坚精骨,去疲劳,易颜色,变白,明目安神,令人长寿。rdquo中医常常用它来肝肾阴亏、腰漆酸软、头晕、健忘、目眩、头晕多泪、消渴、遗精等病症。《本草经疏》认为:ldquo枸杞子,润而滋补,专于补肾、润肺、生津、益气,为肝肾真阴不足、劳乏内热补益之要药。rdquo

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