男人肾阳虚如何治疗(专家分析)

面对让所有男性朋友都会尴尬的难题,肾阳虚了到底要如何治疗才好呢?如果现在的自身情况已经比较严重了,那么就更需要尽早治疗,毕竟健康是不会等人的,早做治疗才能早日恢复。


一.造成肾阳虚的原因有哪些

1.先天因素

从引起肾虚的先天因素来看,首先是先天禀赋薄弱。《灵枢·寿天刚柔》篇说:“人之生也,有刚有柔,有弱有强。”由于父母体弱多病,精血亏虚时怀孕;或酒后房事怀孕;或年过五十精气力量大减之时怀孕;或男女双方年龄不够,身体发育不完全结婚,也就是早婚时怀孕,或生育过多,精血过度耗损;或妊娠期中失于调养,胎气不足等等都可导致肾的精气亏虚成为肾虚证形成的重要原因


2.压力过大

现代文明带来的困惑,使多数人承受着巨大的身心压力,身心俱疲,精力衰退,从而出现失眠、食欲减退、乏力、烦躁、脾气急躁、神经衰弱等肾阳虚、脑虚证状造成的肾阳虚。这也属于诱发肾阳虚的病因。


3.房事过度

如果房事过频过猛烈的话,对人体力消耗很大,无疑增加了肾脏的负担,时间长了就会导致肾阳虚。经常过度的吸烟喝酒,严重的会造成肾阳虚。烟酒有害是人人皆知的,如果长时间大量饮酒抽烟,对身体是极大的伤害,久而久之会导致肾阳虚。


男人肾阳虚如何治疗

4.久病伤肾

久病不愈,失于调养,损耗精气而导致肾虚,中医有“久病及肾”之说。


二.出现肾阳虚怎么治

1.选穴

肾俞穴、关元穴 第一步:坐在沙发上,先会将双手搓热,用双拳同时敲打背后的肾俞穴,力度要适中,然后用手指指腹按压肾俞穴,每次按压后停留5秒钟,反复30次。第二步:之后再用手掌顺时针和逆时针按揉关元穴,力度适中,以肚皮有温热感为佳。之后用双手手指同时按压关元穴,以有轻微疼痛为宜。2分钟即可。


2.食补

肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补,药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。 肉苁蓉10克,羊腰一个(去内膜,切碎),粳米100克,同煮成粥。有补肾助阳、益精通便的作用,适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等,本方是肾虚食疗房中比较经典的一方。


3.汤补

肉桂10克,党参20克,益母草30克,红糖15克。做法:将党参、益母草、肉桂用水煎煮2次,过滤去渣取汁,在兑入适量红糖熬化即可。 可以温补心肾,活血利水。由于党参配肉桂有温补心肾阳气,益母草有活血利水的功效,对心肾阳虚见有血瘀型的冠心病、心力衰竭有辅助治疗作用。 


4.药补

如果肾阳虚匮乏到一定程度了,就是阴损积阳,阳损积阴,肾阳虚时间长了会有肾阴虚的症状,所以我们在补肾阳的时候,一定要补肾阴,而且要阴中求阳,在补肾阴的时候不是一味的只用补肾阴的药物.建议你吃些金匮肾气丸,右归丸,肾宝合剂等


三.治疗肾阳虚的正确方法

1.运动

坚持运动,可提高自身免疫力和抗病能力,干贝:又称江珧柱。性平,味甘咸,能补肾滋阴,别吃太多的肉,吃了太多肉类,长期如此就会使肾功能受到损害。


2.按摩

按摩脚底对于护肾有一定的作用,人体脚底的涌泉穴具有益精补肾、强身健体的作用。所以,每天按一按脚心的涌泉穴有利于护肾。


3.艾灸

在治疗肾虚的时候,我们可以考虑采取中医上的艾灸来帮助治疗。艾叶是一种温热的中药材,它可以通经络。在治疗肾虚的时候,一般可以适当艾灸一下肾俞穴,通常是有效果的。


4.食疗

羊肉羹:煮熟的瘦羊肉80克,用刀背砍成泥状,置碗中,注入60毫升羊肉汤,放少许鲜姜汁、蒜泥、料酒、味精、盐、淀粉,拌匀后置笼上蒸45分钟,热食。

核桃仁粥(宜于阳虚便秘):核桃仁30克,研成膏状,注入50毫升热水拌匀滤汁;籼米50克煮粥,米熟烂后将核桃汁加入再煮,待无核桃生油气后即可,热食。 


以上就是针对《男人肾阳虚如何治疗(专家分析)》的综合说明,面对肾虚问题其实并不可怕,可怕的是你的拖延,如果能够及时进行适当的治疗,肾阳虚的问题是完全可以通过一段时间来进行恢复的。


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中医黄荆义创始人

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