肾阴虚怎么办(专家解答)

肾虚问题一直都是很多男人的大敌,但是这样的敌人却也不是能简单解决的,而且肾虚的的原因以及症状也是略有不同,其中主要就是分为肾阴虚和肾阳虚,如果知道自己出现了阴虚问题该怎么办呢?


一.造成肾阴虚的原因有哪些

1.肾精自衰

人过中年以后,人体肾精自然衰少,这是生长壮老已的自然规律,但自衰的早迟程度、快慢,又取决于素体的强弱和平时调摄是否得当,如素体本虚之人,加上烟酒,过度房劳,势必加快肾精自衰的过程。 


2.不良习惯

包括久坐不动,熬夜,暴饮暴食等多个方面,别小看了这些不良生活习惯,长期的累积,都会造成脏器的损耗,因此而引起肾脏阴虚,也并不鲜见。


3.乱服补药

现在很多人,晚上熬完夜,白天开始泡一些补品补充,好像真的能把身体补回来一样,但实际上,中药的药性有寒热温凉之分,如果为了补身体,选择一些温燥的药物,如肉桂,附子,丁香等,过度的服用,药性的温燥之气,会损害肾阴,造成肾脏阴虚。


4.爱憋尿

不到万不得已就想不起要上厕所,长时间憋尿的结果就是引起尿路感染、肾炎,生殖感染。


肾阴虚怎么办

二.肾阴虚怎么治

1.食补药补

阴虚可以多吃黑木耳、黑芝麻、小核桃、山药、韭菜、动物肝脏等食物做辅助治疗;肾阳虚可以吃羊肉、狗肉、泥鳅、虾、韭菜等做辅助治疗。治肾虚的中药可以试试狗脊、川断、菟丝子各30克,水煎内服,可以起到壮腰、填精、补肾、强骨的作用。


2.中成药

六味地黄丸:具有滋阴补肾的功效。适合有头晕耳鸣、腰膝酸软、潮热盗汗、遗精等症状的肾阴亏损症病人服用。


3.中药方

磁石(火醋淬研) 附子(炮裂去皮脐)补骨脂(炒)肉苁蓉(酒浸去皴皮焙)肉桂(去皮各一两) 续断柴胡(去苗)巴戟天(去心)桃仁(汤浸去双仁尖)白苓(去黑 皮)人参山芋木香 浓朴(去皮汁炙)远志(去心)当归(切焙)牛膝(酒浸一宿切焙)黄(锉各三分) 羊肾(一对去筋膜盐水煮熟切焙)白蒺藜(炒去角)蜀椒(去目并闭口者炒 出汗)枳壳(去瓤麸炒各半两)槟榔(一枚锉)上二十三味,捣罗为末,炼蜜和丸。如梧桐子大,每服二十丸,温酒下,空心午前各一 服。治男子肾脏虚损,腰脚弱、气不足、体烦倦、面色黑、小便数。


三.治疗肾阴虚的方法


1.艾灸取穴

肾俞穴、太溪穴、命门穴、三阴交,每日灸1次,每个穴位20分钟即可。


2.杜仲药补

杜仲腰花治肝肾阴虚。材料:猪腰子一个、杜仲15克、川断15克、白酒25毫升,葱、大蒜、姜和调味品适量。做法:将猪腰子彻底洗净切片以后放入碗内,加入适量的白糖、盐、酒腌制,另外杜仲和川断煎熬取汁,放入猪腰子内,用武火烧热锅,倒入腌制好的腰花,迅速爆炒以后,加入适量的调味品后起锅食用,每日一次。


3.日常方法

治疗你的病症就得滋阴与清热并举。方处增液汤加当归,黄芩,栀子,酸枣仁。平时饮食忌辛辣,多喝水,晚上不要再熬夜,这样会耗损阴气,不利于养生。


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标签: 肾阴虚 补肾药 治肾虚

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中医黄荆义创始人

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