怎么彻底治愈肾虚(专家解答)

作为一名血气方刚的男人,对于自身的性能力都会比较关注,但是如果自身出现了肾虚的情况,那么再怎么关注也是不行的,必须经过全面的治疗才能让你再次找回那个强健的自己,那么到底如何才能彻底治愈肾虚呢?


一.造成肾虚的原因有哪些


1.纵欲

纵欲过度很容易导致肾精流失过多,从而危害肾脏健康,导致肾虚,严重了还会影响男性的生育能力。


2.先天

从引起肾虚的先天因素来看,首先是先天禀赋薄弱。《灵枢·寿天刚柔》篇说:“人之生也,有刚有柔,有弱有强。”由于父母体弱多病,精血亏虚时怀孕;或酒后房事怀孕;或年过五十精气力量大减之时怀孕;或男女双方年龄不够,身体发育不完全结婚,也就是早婚时怀孕,或生育过多,精血过度耗损;或妊娠期中失于调养,胎气不足等等都可导致肾的精气亏虚成为肾虚证形成的重要原因。


3.不规律

很多男性在日常生活中都没有一个规律的三餐作息,经常的熬夜、酗酒、抽烟等等,这些不良的生活习惯都会导致男性肾虚。

怎么彻底治愈肾虚


4.自衰

人过中年以后,人体肾精自然衰少,这是生长壮老已的自然规律,但自衰的早迟程度、快慢,又取决于素体的强弱和平时调摄是否得当,如素体本虚之人,加上烟酒,过度房劳,势必加快肾精自衰的过程。


二.怎么彻底治愈肾虚


1.食疗

温补为宜。若服用温热补肾产品,会因为其中的燥热成分损伤气血。因此选择补肾药物应以药性平和之品温补,才能补肾不伤身。肾虚患者可以多吃一些黑色食物,这样可以有助于减轻肾亏的症状,比如黑木耳,黑豆等。食疗要点:温补脾肾。


2.生姜

姜是我们常见的调味食物,但经过炮制也可作为一种中药材。将具有清热解毒的功效。对于姜人们都给出了很高的评价。俗话说:“男人不可一日无姜”,姜是补肾之品,可调节男性前列腺的机能,治疗男性前列腺疾病。


3.态度

生活的快乐与否,完全决定于个人对人、事、物的看法如何。你的态度决定了你一生的高度。就像我们面对肾虚时也是一样的,我们要有平常的心态,坚定的态度来面对,这样才能快速恢复。


4.中成药

作为滋阴补肾的名方,六味地黄丸可谓源远流长,师出名门。最早源自“医圣”张仲景,从张仲景的“金匮肾气丸”衍化而来,由熟地、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓6味中药组成,前三味分别补肾、脾、肝,后三味作为配合,降低前三味药的药力,使它温和不伤身,称为“三补三泄”。随着现代研究的不断发展及历代医家的临床实践,六味地黄丸的应用范围逐渐扩大,可以用于提高人体免疫力、抗疲劳、抗衰老、降血糖、降血压等。


三.怎么补肾虚


1.枸杞子

是强精固肾、固本培原、抗衰老的药食养用物品。据现代医学研究,枸杞子含有多种必须氨基酸,能使身体强壮。内服补益精气、强盛阳道。 


2.暖足

其实这个可以每天晚上都做的,下了班就用暖暖的水泡泡自己的脚部,可以缓解一天的疲劳,还可以促进全身的血液循环的,这个方法是补肾的最佳方法之一的哦。


3.喝水

每一天都要喝足1.5升水。水是生命之源。水不足,则可能引起肾的负担。因此,定时饮水是很重要的养肾方法。预防腰痛应避免坐卧湿地,若涉水冒雨或身劳汗出后应立即换衣擦身,以发散风寒或寒湿。


4.睡眠

到了晚上时,一定要保持睡眠充足,充足睡眠对于肾气的滋养起着重要作用。许多肾虚者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。因此,不要过度熬夜,养成良好的作息习惯,早睡早起,有利于肾的养护。


以上就是针对《怎么彻底治愈肾虚(专家解答)》方面的讲解说明,到底怎么合理的治肾虚,怎么让自己持久,想要达到这样的效果,也可以来咨询老师哦。


标签: 肾虚 治肾虚 肾虚怎么办

作者头像
中医黄荆义创始人

上一篇:吃六味地黄丸效果怎么样(专家解答)
下一篇:肾虚会出现什么症状(全面说明)

发表评论